Notas

Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que sucede a nuestro alrededor.

Cómo identificar si estás sufriendo un alto nivel de estrés, para que puedas pedir ayuda, generar cambios positivos, prevenir enfermedades y sentir mayor bienestar.

Cómo identificar si estás sufriendo un alto nivel de estrés, para que puedas pedir ayuda, generar cambios positivos, prevenir enfermedades y sentir mayor bienestar.

La ansiedad es una respuesta emocional normal parecida al miedo, que aparece cuando percibimos amenaza o peligro.

Te sentís cansado, agobiado, ansioso, desgastado mentalmente o estresado al pensar en el trabajo?
A menudo solemos utilizar expresiones como “Estoy Quemada” o “Estoy limado”.
Pero… nos estamos escuchando? Sólo lo decimos y continuamos?
En la nota te acercamos algunas señales que te pueden ayudar a identificar este problema para que puedas hacer algo para resolverlo.