Te sentís cansado, agobiado, ansioso, desgastado mentalmente o estresado al pensar en el trabajo? A menudo solemos utilizar expresiones como “Estoy Quemada” o “Estoy limado”. Pero… nos estamos escuchando? Sólo lo decimos y continuamos? En la nota te acercamos algunas señales que te pueden ayudar a identificar este problema para que puedas hacer algo para resolverlo. Sigue leyendo→

La ansiedad es una respuesta emocional normal parecida al miedo, que aparece cuando percibimos amenaza o peligro. Sigue leyendo→

Cómo identificar si estás sufriendo un alto nivel de estrés, para que puedas pedir ayuda, generar cambios positivos, prevenir enfermedades y sentir mayor bienestar. Sigue leyendo→

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Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que sucede a nuestro alrededor. Sigue leyendo→