Hablamos de ansiedad? La palabra ansiedad está actualmente en boca de todos, pero… … Qué sabemos de ansiedad? Es una emoción normal y necesaria cuya función es la supervivencia. Pero también puede transformarse en ansiedad patológica y generar mucho malestar. Si sentís que tu ansiedad está apareciendo de manera frecuente, que dura demasiado, te limita o te preocupás demasiados, tal vez sea el momento de hacer una consulta con un profesional. Sigue leyendo→

La terapia online es una modalidad que si bien ha ganado popularidad a partir del año 2020, ya viene funcionando hace mas de una década. En nuestro país cada vez más va ganando terreno el uso de la digitalización en nuestra vida cotidiana. Y la teleterapia no es una excepción. Conoce, a través de nuestro enlace, los beneficios de hacer terapia online. Sigue leyendo→

Nuestro organismo está preparado para responder a situaciones de estrés, buscando la supervivencia. Pero si el estrés se mantiene en el tiempo se convierte en crónico, poniendo tu salud en riesgo. Podés tomar medidas y aprender recursos para controlar el estrés. Seguí nuestras sugerencias a través de nuestro enlace. Sigue leyendo→

Muchas personas presentan dificultades para dormir y cada día se observa más este motivo de consulta. Si te cuesta conciliar el sueño, te levantas demasiado temprano sin quererlo o te despiertas varias veces durante la noche, te pueden interesar algunos de estos consejos. Continúa leyendo en nuestro enlace. Sigue leyendo→

El duelo es un proceso normal que sucede a continuación de una pérdida. Ante la muerte del ser querido, se producen una serie de mecanismos psíquicos que ayudarán a la persona a aceptar dicha pérdida. Se generan cambios a nivel emocional y físico. Es importante conocer las manifestaciones normales del duelo, para permitirse atravesar el dolor y las diversas etapas, sin asustarse, apurar o juzgar a la persona, acompañando y apoyando en lo que necesite. Sigue leyendo→